Energy
Fit Ball
Rrenforce en priorité la musculature profonde et en particulier celle du centre de force.
Le Fit ball® est un sport complet et doux, ses différents exercices réalisés à l’aide du ballon de gymnastique requièrent d’associer en permanence souplesse et force pour entretenir l’équilibre sur cet objet instable où le corps peut bouger librement dans les trois plans. Cette association, traduite par les termes de souplesse dynamique, assouplit le corps tout en le renforçant.
Accessible à tous !
Cette pratique douce illustre parfaitement la pratique sportive « bien-être » et « santé ». À ce titre, le Fit Ball® s'adresse à tous les publics, de 7 à 77 ans, des débutants aux sportifs les plus aguerris. Plus encore, cette forme de gym douce est particulièrement indiquée pour les personnes qui souffrent régulièrement de douleurs dorsales.
Où pratiquer du Fit Ball dans l'Yonne ?
Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.
Club | Lieu | Jour | Horaires | Intitulé du cours | Contact | Planning du club |
GV St Florentin | Salle Daulle - rue des Frères Chignardet - St Florentin (89600) | Mardi | 19h/20h | Fit Ball |