Oxygène
Gym'Oxygène
Prendre soin de soi et se rapprocher de la nature.
Une séance Gym Oxygène, c’est la « tendance » grandeur nature ! Les spécificités de l’activité résident en l’utilisation du milieu naturel sous toutes ses formes (végétation, reliefs, types de sol, obstacles, etc.) tout en poursuivant les objectifs habituels de l’EPGV (travailler son endurance, se muscler, s’équilibrer, s’assouplir, etc.) et en variant les séances.
Accessible à tous !
Les exercices pratiqués dans la gym'oxygène sont conçus pour être adaptés à différents niveaux de forme physique. Ils sont souvent axés sur des mouvements doux et contrôlés qui ne nécessitent pas une grande force ou une grande endurance. Cela rend la gym'oxygène accessible même aux personnes qui ne sont pas habituées à faire de l'exercice régulièrement.
Où pratiquer de la Gym Oxygène dans l'Yonne ?
Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.
Club | Lieu | Jour | Horaires | Intitulé du cours | Contact | Planning du club |
GV Avallon | Contacter le club | Dimanche | 13h30/16h30 | Randonnée pédestre | gymvolontaire.avallon@orange.fr ou contacter le codep : 03 86 51 26 28 | |
Convi Sport | Jardin d'Eau - Bleneau (89220) | Vendredi | 14h/15h30 | Marche bien-être | pascal.pajot@aol.fr - 03 86 74 91 61 |