Séniors
Gym'Senior
Préserver l’autonomie des pratiquants et leur qualité de vie.
La Gym'Senior ou séance Bien Veillir aborde un travail pédagogique basé autour des piliers de l’autonomie (cardio respiratoire, renforcement musculaire, souplesse et équilibre). L’animateur, qui maitrise la construction de séance, propose une séance équilibrée sans oublier la convivialité et le renforcement des liens sociaux.
Accessible à tous !
La Gym'Senior de la Gymnastique Volontaire est accessible à tous, car elle est conçue pour répondre aux besoins des personnes avançant en âge, qu'elles soient habituées ou non à la pratique physique. La régularité et l'encadrement de l'activité physique sont bénéfiques à tout âge, en particulier pour les seniors. Les programmes d'animation senior de la FFEPGV s'alignent avec les politiques de bien vieillir en visant à préserver l'autonomie et la qualité de vie le plus longtemps possible.
Où pratiquer de la Gym Senior dans l'Yonne ?
Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.
Club | Lieu | Jour | Horaires | Intitulé du cours | Contact | Planning du club |
Club Sénonais de GV | Site St Savinien - Rue St Pierre le Vif - Sens | Mardi | 10h15/11h45 | Gym'Senior | 06 89 39 08 98 | |
AST Fit Gym | Gymnase de Tonnerre (en face de la piscine) - Tonnerre |
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| Seniors : Cardio / Renfo / Fitness / | 07 89 05 40 70 | |
GV des Conches | Gymnase Léon Peigne - Auxerre | Mercredi | 11h/12h | Gym'Senior | 06 38 92 18 68 | |
GV Paron | Salle Polyvalente - Complexe sportif Roger Treille - Paron (89100) | Mercredi | 10h15/11h15 ou 11h15/12h15 | Acti'Gym Seniors | dominiquegvparon@yahoo.com - 07 76 57 30 23 | |
GV de Cézy | Salle des Fêtes - Cézy | Jeudi | 9h30/10h30 | Gym Senior | ||
GV La Vannoise | Mairie - Noe (89278) | Lundi | 19h/20h | Gym Senior / Bien Vieillir | baraphilippe@orange.fr - 07 70 36 83 56 | |
GV Tanlay | Salle Communale - Tanlay (89430) | Mercredi | 9h30/10h30 | Gym Senior | 03 86 75 71 72 | |
PPO section Gym | Salle Polyvalente - Rue Pierre Banry - Pont sur Yonne (89140) | Mardi | 18h/19h | Seniors Dynamiques | ppogymvolontaire@gmail.com - 06 80 63 31 38 | |
GV Champvallon | Salle polyvalente - Champvallon (89710) |
| 10h45/11h45 | Gym sur chaise | Contacter le codep : yonne@comite-epgv.fr 03 86 51 26 28 | Contacter le codep |
GV Seniors St Geneviève | Salle tennis de table - Complexe sportif René Yves Aubin - Auxerre (89000) | Jeudi | 10h/11h | Gym Senior | Contacter le codep : yonne@comite-epgv.fr 03 86 51 26 28 | Contacter le codep |
Club Vitafédé | Complexe Albert Guillet - Gron (89100) | Lundi | 10h/11h | "Ensemble retrouvons la forme" | Contacter le codep : yonne@comite-epgv.fr 03 86 51 26 28 | Contacter le codep |