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Energy

Gym'Tonique / Dynamique

Travailler dans l’effort en vue de tonifier les différentes parties du corps !

La gym tonique, est une forme d'exercice physique qui vise à renforcer les muscles, améliorer la coordination et augmenter la flexibilité. Elle se concentre sur des mouvements dynamiques qui sollicitent différents groupes musculaires, combinés à des exercices de respiration.

activité accessible à tous

Accessible à tous !

Les exercices de gym tonique sont conçus pour être adaptés à différents niveaux de forme physique, ce qui les rend accessibles aux débutants ainsi qu'aux personnes ayant une condition physique plus avancée. Les participants peuvent ajuster l'intensité des exercices en fonction de leurs propres capacités.

Où pratiquer de la Gym Tonique dans l'Yonne ?

Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.


Club
Lieu
Jour
Horaires
Intitulé du cours
Contact
Planning du club
GV Paron

Salle Polyvalente - Complexe sportif Roger Treille - Paron (89100)

  1. Lundi

  2. Jeudi

  3. Vendredi

  1. 16h/17h

  2. 14h30/15h30

  3. 9h/10h

Gym Tendance

dominiquegvparon@yahoo.com - 07 76 57 30 23

GV de Cézy

Salle des Fêtes - Cézy

Jeudi

20h15/21h15

Gym Adulte

La Bonne Entente Vaudeurs

Salle Polyvalente - Vaudeurs (89320)

Jeudi

16h/17h ou 18h30/19h30

Gym Tonique

jdumasphilippe@orange.fr - 03 86 96 44 05

GV Flogny la Chapelle

Gymnase - Flogny la Chapelle (89360)

Lundi / Jeudi

18h45/19h45

Gym Tonique

yolande.thiney@orange.fr - 06 79 47 61 41

FJEP Chevannes

Foyer des Jeunes -Chevannes (89240)

  1. Lundi

  2. Mercredi

  1. 14h/15h

  2. 17h30/18h30

Gym Forme

Club Vitafédé

Salle Polyvalente - Gron (89100)

Mardi

18h45/19h45

Séance Tonique

Contacter le codep : yonne@comite-epgv.fr 03 86 51 26 28

Contacter le codep


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