Zen
Pilates
Garantir la parfaite harmonie entre la santé, le corps et le mental.
Cette technique douce mais puissante s’articule autour de six grands principes qui ciblent les muscles profonds. La pédagogie originale s’applique à rebâtir la structure osseuse afin de retrouver une bonne posture au quotidien. Le Pilates permet de lutter contre le déséquilibre musculaire et le mal de dos.
Accessible à tous !
Le Pilates, étant une gymnastique douce, s’adresse à tous les publics. Les exercices s’adaptent naturellement à tous les niveaux. Ainsi, les équipes professionnelles FFEPGV peuvent encadrer, lors d’un même cours de Pilates, des personnes en rééducation, des femmes enceintes, des personnes âgées ou encore des sportifs confirmés.
Où pratiquer du Pilates dans l'Yonne ?
Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.
Club | Lieu | Jour | Horaires | Intitulé du cours | Contact | Planning du club |
Club Sénonais de GV | École Primaire Jeu de Paume - Sens | Jeudi | 18h/19h | Pilates | 06 89 39 08 98 | |
AST Fit Gym | Salle des fêtes - Tissey | Jeudi | 19h/20h | Pilates | 07 89 05 40 70 | |
AST Fit Gym | Gymnase de Tonnerre (en face de la piscine) - Tonnerre | Mercredi | 16h15/17h15 - 18h15/19h15 | Pilates | 07 89 05 40 70 | |
GV Paron | Salle de Danse - Pole Culturel - Paron (89100) | Jeudi | 11h/12h | Pilates niveau 1 | dominiquegvparon@yahoo.com - 07 76 57 30 23 | |
GV Paron | Salle de Danse - Pole Culturel - Paron (89100) | Jeudi | 10h/11h | Pilates niveau 2 | dominiquegvparon@yahoo.com - 07 76 57 30 23 | |
GV Paron | Salle de Danse - Pole Culturel - Paron (89100) | Jeudi | 9h/10h | Pilates niveau 3 | dominiquegvparon@yahoo.com - 07 76 57 30 23 | |
GV St Florentin | Salle Daulle - Rue des Frères Chignardet - St Florentin |
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| Pilates | ||
USCOP Section GV | Salle Polyvalente - 43 route de la Mothe - Charny Oree de Puisaye (89120) | Lundi | 17h45/18h45 | Pilates | ||
GV Villiers-Louis | Mairie - Villiers-Louis (89320) | Jeudi | 19h15/20h | Pilates | joelle.couailler@gmail.com - 06 74 57 17 30 | |
GV La Vannoise | Mairie - Noe (89278) | Lundi | 19h/20h | Pilates | baraphilippe@orange.fr - 07 70 36 83 56 | |
FJEP Chevannes | Foyer des Jeunes -Chevannes (89240) | Mardi | 18h15/19h15 | Pilates | ||
GV Tanlay | Salle Communale - Tanlay (89430) | Lundi | 19h/20h | Pilates | 03 86 75 71 72 | |
Activ'Form | Salle du Préfabriqué - Chablis (89800) | Mardi | 18h/19h | Pilates | ||
GV Champvallon | Salle polyvalente - Champvallon (89710) | Lundi | 19h/20h | Pilates | Contacter le codep : yonne@comite-epgv.fr 03 86 51 26 28 | Contacter le codep |
Ateliers Corps et Mémoire | Salle de Danse - Joigny (89300) | Mardi | 14h/15h30 | Pilates | corpsetmemoirejoigny@gmail.com - 06 79 81 36 03 | Contacter le club |