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Zen

Qi Gong

Construction d'un corps sain que l'on va tonifier et équilibrer avec la respiration.

Le Qi Gong est une pratique chinoise ancestrale. Sa pratique consiste en l'exécution de mouvements lents, synchronisés avec la respiration abdominale. Le qi gong entraîne la concentration et renforce la maîtrise de son corps grâce à une gestuelle variée, au maintien de postures immobiles, d'étirements et de moments de visualisation.

activité accessible à tous

Accessible à tous !

Accessible à tous, le Qi Gong offre des exercices simples et doux qui peuvent être adaptés à différents niveaux de forme physique et de santé. Cette pratique favorise le bien-être physique et mental en améliorant la circulation énergétique, la souplesse, la concentration et la relaxation.

Où pratiquer du Qi Gong dans l'Yonne ?

Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.

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Planning du club
GV St Florentin

Ecole Maternelle Jean Pezennec - Rue Jules Lancome - St Florentin

Mercredi

18h30/19h30

Qi Gong


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