top of page
Zen
Qi Gong
Construction d'un corps sain que l'on va tonifier et équilibrer avec la respiration.
Le Qi Gong est une pratique chinoise ancestrale. Sa pratique consiste en l'exécution de mouvements lents, synchronisés avec la respiration abdominale. Le qi gong entraîne la concentration et renforce la maîtrise de son corps grâce à une gestuelle variée, au maintien de postures immobiles, d'étirements et de moments de visualisation.
Accessible à tous !
Accessible à tous, le Qi Gong offre des exercices simples et doux qui peuvent être adaptés à différents niveaux de forme physique et de santé. Cette pratique favorise le bien-être physique et mental en améliorant la circulation énergétique, la souplesse, la concentration et la relaxation.
Où pratiquer du Qi Gong dans l'Yonne ?
Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.
Club | Lieu | Jour | Horaires | Intitulé du cours | Contact | Planning du club |
GV St Florentin | Ecole Maternelle Jean Pezennec - Rue Jules Lancome - St Florentin | Mercredi | 18h30/19h30 | Qi Gong |
bottom of page