Energy
Step
Éliminer les toxines, et consommer beaucoup d’énergie en brûlant les graisses.
Le Step est l’une des activités de fitness la plus célèbre. Sur la base d'enchaînements d’exercices chorégraphiés, le Step associe l’habileté motrice et l’ensemble du système cardio-vasculaire. Le corps entier bénéficie de tous les effets positifs d’un sport aérobic.


Accessible à tous !
Les pratiques de Step développées par la FFEPGV s’adressent à tous les publics, grâce à un encadrement professionnel qui adapte les exercices à différents niveaux d’intensité, favorisant au choix le cardio et la force, ou encore la motricité et l’équilibre.
Où pratiquer du Step dans l'Yonne ?
Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.
Club | Lieu | Jour | Horaires | Intitulé du cours | Contact | Planning du club |
GV Paron | Salle Polyvalente - Complexe sportif Roger Treille - Paron (89100) | Lundi | 18h30/19h30 | Aero Step | dominiquegvparon@yahoo.com - 07 76 57 30 23 | |
GV St Florentin | Salle Daulle - rue des Frères Chignardet - St Florentin (89600) | Mercredi | 18h15/19h15 | Step | ||
USEV section Bouge ton Corps | Salle Communale - Esnon (89210) | Mardi | 19h/20h | Step | ||
Convi Sport | Salle des Trois Muriers - Bleneau(89220) | Mardi | 19h15/20h15 | Step | pascal.pajot@aol.fr - 03 86 74 91 61 | |
GV Villeblevin | Gymnase - Villeblevin la Guyard (89340) | Jeudi | 19h15/20h15 | Step / Aérobic | Contacter le codep : yonne@comite-epgv.fr 03 86 51 26 28 | Contacter le codep |
GV Champvallon | Salle polyvalente - Champvallon (89710) | Mardi | 9h30/10h30 | Gym Volontaire / Step | Contacter le codep : yonne@comite-epgv.fr 03 86 51 26 28 | Contacter le codep |