Zen
Stretching
Aide le système musculaire à retrouver sa forme et son tonus.
Le Stretching est un sport qui favorise principalement le bien-être du corps en ciblant le travail de l’élasticité musculaire et de la souplesse des articulations. De l’anglais “stretching” qui se traduit par “étirage”, cette pratique, qui puise son inspiration dans les gymnastiques douces, regroupe différentes techniques d’étirements : dynamiques pour la préparation aux activités, actifs pour l’échauffement et la récupération active, ou passifs pour la détente.
Accessible à tous !
La pratique douce du Stretching en fait une discipline thérapeutique qui s’adresse à tous les publics, des enfants aux personnes âgées. Les équipes professionnelles FFEPGV adaptent les techniques de Stretching à tous les niveaux et à différents objectifs : correction de raideurs, amélioration de la souplesse musculaire, sport de détente, etc.
Où pratiquer du Stretching dans l'Yonne ?
Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.
Club | Lieu | Jour | Horaires | Intitulé du cours | Contact | Planning du club |
GV Paron | Salle Paul Bert - Paron (89100) | Vendredi | 17h30/18h30 | Gym'Douce / Stretching | dominiquegvparon@yahoo.com - 07 76 57 30 23 | |
GV St Florentin | Dojo - Rue des Plantes- St Florentin | Mercredi | 11h/12h | Stretching |