Energy
Strong / Fit'Work
On se défoule et on évacue le stress en s’amusant !
En se divertissant et en relâchant le stress, le strong représente une discipline de fitness entièrement ludique et plaisante. C'est parfait pour ceux qui se sentent timides sur la piste de danse, car ce programme d'entraînement sollicite tous les muscles du corps, en musique.
Accessible à tous !
Même pour les débutants, le Strong offre une opportunité de tonifier le corps sans nécessiter une expertise préalable en fitness. En se laissant porter par la musique, on engage tous les muscles grâce à des exercices utilisant le poids du corps, améliorant ainsi endurance et tonification. Avec des enchaînements simples, chacun peut suivre le rythme sans difficulté. L'entraînement collectif, à la fois cardio et accessible à tous, est idéal pour progresser régulièrement et dépasser ses limites avec chaque séance.
Où pratiquer du Strong dans l'Yonne ?
Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.
Club | Lieu | Jour | Horaires | Intitulé du cours | Contact | Planning du club |
GV Paron | Salle Polyvalente - Complexe sportif Roger Treille - Paron (89100) | Jeudi | 19h/20h | Strong | dominiquegvparon@yahoo.com - 07 76 57 30 23 | |
GV St Florentin | Salle Daulle - rue des Frères Chignardet - St Florentin (89600) | Lundi | 19h/20h | Body Tonic | ||
GV St Florentin | Salle Daulle - rue des Frères Chignardet - St Florentin (89600) | Mardi | 12h15/13h15 | Fit Body | ||
GV St Florentin | Salle Daulle - rue des Frères Chignardet - St Florentin (89600) | Mardi | 18h/19h | Fit Minceur | ||
GV La Vannoise | Mairie - Noe (89278) | Jeudi | 19h/20h | Activités Energy | baraphilippe@orange.fr - 07 70 36 83 56 | |
FJEP Chevannes | Foyer des Jeunes -Chevannes (89240) | Jeudi | 19h30/20h30 | Cardio Fit | ||
Activ'Form | Salle du Préfabriqué - Chablis (89800) | Mardi | 19h/20h | Fitness (Cardio-Renfo / Tabata / Aeromouv' / Bodyzen) |